Im Sport gibt es nur einen Weg: Deinen eigenen!
Warum niemand außer dir deine Regeln im Sport bestimmt! Personal & Mental Coach ...
Training
Wie funktioniert Muskelaufbau eigentlich, weshalb ist Creatin für Kraftsportler das wohl sinnvollste Supplement und was hat deine Schlafqualität mit deiner Leistungsfähigkeit zu tun? In diesen Blogartikeln findest du alles rund um das Thema Training.
Training und Ernährung während der Periode
Wir beantworten die meist gestellten Fragen zum Thema Training und Ernährung während der ...
RICHTIG DEHNEN - SO WIRST DU FLEXIBLER
Welche Vorteile regelmäßiges Dehnen für das Training hat und wie sich die Beweglichkeit ...
WHEY PROTEIN vs. SLIM QUEEN – Wo liegt der Unterschied?
SLIM QUEEN und WHEY PROTEIN unterstützen dich in deinem sportlichen Lifestyle. Den ...
Die coolsten Sportarten für den Sommer!
Gib Ausreden keine Chance! Diese Sportarten sind super im Sommer. ...
Warum Ernährung der Schlüssel ist!
"Abs are made in the kitchen"? Hier erfährst du, wieso du dich unbedingt mit deiner ...
Muskelkater - Daher kommt er und so wirst du ihn wieder los!
Es gibt viele Mythen rund um den unangenehmen Muskelkater. Wir klären dich auf und geben ...
Kraft- oder Ausdauertraining – Was hilft beim Abnehmen?
Du möchtest ein paar Kilo verlieren und neben einer entsprechenden Ernährung Sport ...
So bleibst du motiviert: Fünf Tipps gegen Motivationstiefs
Fünf Tipps, wie du deinen inneren Schweinehund trotz "Corona-Einschränkungen" besiegst. ...
Rückenschmerzen? Verspannungen? - Löse sie mit Faszientraining!
Einfach Übungen mit der Blackroll zum Nachmachen und Entspannen der Muskulatur. ...